川流不息

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1.终于再一次在星期二结束了一周的休闲之旅,开始跑步,跑步的意愿是如此的强烈,但身体却想懒惰!

2.老方向,桥下,用时11'37'',好像和以前差不多.....最后一段距离有点坡度,看着很近,却还花了接近4分钟的时间.

3.桥下歇息了一会儿,压压腿,热热身,高抬腿.

4.回程跑了1/2大半后,加速跑了一会儿,之前是32步1个路灯杆距,加速是24步,时间也明显少得多,加上中途走步了3个路灯杆距,总共费时9'左右,但呼吸和心跳上的很快,看来以前是没怎么真正跑起来,但这种跑也太累了!

5.现在还在咳嗽.....有苹果吃!